هل قمت بتغير وسادتك أكثر من مرة ؟
هل وجدت المخده المناسبة لك؟
قد تعاني من هذا الموضوع كثيراً وهذا الأمر ينطبق على العديد من الأشخاص، ولتسهيل الأمر إليك أهم النصائح من آوفرسليبت:
يواجه الكثير من الأشخاص المشاكل عند النوم مما يؤثر على أداء الممارسات اليومية، حتى البسيطة منها، كما يؤثر على الصحة الجسدية والعقلية للفرد، و مع مرور الوقت قد يكون لاضطراب النوم نتائج خطيرة وهناك عدة عوامل تتسبب في اضطرابات النوم، من بينها الوسادة السيئة (المخدة )، إذ أن النوم على وسادة سيئة يمكن أن يزيد من احتمال الاستيقاظ أثناء الليل، وهذا النوم المتقطع يمكن أن يتركنا نشعر بالتعب والخمول ، و قد يكون له تأثير كبير على صحتنا وعافيتنا على المدى الطويل.
فالنوم أمر حيوي لطول العمر، وعندما ننام تقوم أدمغتنا بإصلاح أجسامنا وتنظيم الهرمونات التي تتحكم في عمل أجسامنا أثناء النهار.
وإذا لم نحصل على القدر المناسب من النوم فلن يتم إصلاح أجسامنا بشكل صحيح أثناء الليل.
و قد يؤدي قلة النوم إلى الإصابة بالخرف كما يمكن أن تؤثر قلة النوم سلباً على الحالة المزاجية، مما يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
كيف تعرف ما إذا كان الوقت قد حان للحصول على وسادة جديدة؟
هناك عدة علامات تشير إلى تبديل مخدات النوم :
1-إذا كنت تستيقظ من النوم وتعاني من تصلب الرقبة والصداع ، فقد يكون ذلك علامة على أن وسادتك بحاجة إلى التغيير.
2- عندما تفشل الوسادة في اختبار الطي، والذي يتضمن طي وسادتك من المنتصف والإمساك بها لمدة 30 ثانية .
وعند تحرير الوسادة، يجب أن تعود إلى شكلها
الطبيعي.
وإذا لم تعد إلى حالتها الأولى ، يُنصح بتغييرها.
3- الوسادة المتكتلة أو التي لم تعد منفوشة ومريحة أو التي تحتوي على روائح، أو يوجد فيها خدوش ، تحتاج أيضاً إلى تغيير فالنوم على الوسادة الخاطئة من شأنه أن يزيد من الشعور بألم الرقبة والكتفين، ويسبب في زيادة الشعور بخدر في اليدين في بعض الأحيان وحتى الشخير .
و للتخلص من هذا الألم والمعانات سطرنا هذه المدونة لمساعدتكم في اختيار الوسادة الأمثل للنوم.
نقدم لكم أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند شراء مخدات النوم من آوفرسليبت
اختر الوسادة التي تناسب وضعية نومك المفضلة:
1- إذا كنت ممن ينامون على ظهرهم فيجب أن تكون الوسادة التي تختارها متوسطة السمك، بحيث لا يكون الرأس مرتفعاً جداً أو على مستوى الفرشة.
2- إذا كانت وضعية النوم المفضلة لديك على بطنك، فبالإمكان اختيار وسادة رفيعة السمك، أو حتى النوم دون وجود وسادة، ليكون رأسك بمستوى مناسب مع العمود الفقري، ولكن يفضل في هذه الوضعية وضع وسادة أسفل معدتك لتجنب الإصابة بألم في الظهر.
3- أما إن كنت تفضل النوم على جانبك فأنت بحاجة إلى وسادة تدعم رأسك وتملأ الفراغ ما بين أذنك وكتفك، أي أن تكون الوسادة أكثر صلابة.
4- وإذا كنت تنام بوضعيات مختلفة أثناء الليل وتتقلب كثيراً، فعليك اختيار وسادة متوسطة السمك، لينة بعض الشيء لتناسب جميع هذه الوضعيات.
5- من الأفضل وجود أكثر من وسادة واحدة لدى الشخص الواحد بحشوات مختلفة .
ويتوفر لدى آوفرسليبت مجموعة مختارة ومميزة من افضل مخدات النوم صنعت بأعلى معايير الجودة لتوفر لك نوم صحي ومريح .
مخدة طبية عالية الجودة تمتاز بتأثيرها المهدئ لتمنحك نوم هادئ وعميق .
مخدة ايس كول ذات الوجهين من القطن الناعم 100% ذاتية التبريد بحبيبات الجل البارد متوسطة الكثافة .
مخدة طبية برائحة الليمون المنعش تأخذك لعالم الطبيعة لنوم هادئ وعميق .
استمتع بليال هانئة ومريحة مع مخدات آوفرسليبت
زوروا موقعنا قسم المخدات للإطلاع على باقي المنتجات المتميزة بجودتها وقوة تحملها .
تسوق أكثر وأنفق أقل مع آوفرسليبت….