هل قمت بتغير مخدتك عدة مرات (وسادتك) ؟
هل وجدت المخدة (الوسادة)المناسبة لك؟
المخدة هي جزء مهم جدًا من غرفة النوم وتلعب دورًا كبيرًا في جودة النوم الخاص بك.
فإذا كنت تعاني من آلام في العنق أو الظهر أو الكتفين، فقد يكون السبب وراء ذلك هو المخدة التي تستخدمها.
لذا، من المهم أن تختار المخدة المناسبة بناءً على احتياجاتك الفردية.
قد تعاني من هذا الموضوع كثيراً وهذا الأمر ينطبق على العديد من الأشخاص.
إن الإنسان الطبيعي يقضي ثلث حياته نائماً
و من هنا نجد ضرورة اختيار المخدة الأنسب والأمثل لك .
فالعديد من الأشخاص يشعرون بالألم كون الوسادة غير مريحة وبالتالي لا يتمتعون بنوم مريح وجيد
فالنوم على المخدة الغير مناسبة من شأنه أن يزيد الشعور بألم الرقبة والكتفين و بخدر في اليدين في بعض الأحيان وحتى الشخير.
لذلك من الأجدر أن تجرب المخدة قبل شرائها ويفضل وضعها على الحائط ومن ثم وضع رأسك عليها باعتبار الحائط مرتبة ، واطلب من أحد أن يتأكد من أن رقبتك متوازية مع عمودك الفقري، في هذه الحالة تكون المخدة مناسبة لك.
و لتجنب هذه الآلام والمعاناة نقدم لك أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند شراء المخدة :
اختر الوسادة التي تناسب وضعية نومك المفضلة:
1- إن كنت ممن ينامون على ظهرهم : فيجب أن تكون المخدة التي تختارها متوسطة السمك، بحيث لا يكون الرأس مرتفعاً جداً أو على مستوى المرتبة.
2- إن كانت وضعية النوم المفضلة لديك على بطنك: فبالإمكان اختيار مخده رفيعة السمك، ليكون رأسك بمستوى مناسب مع العمود الفقري، ولكن يفضل في هذه الوضعية وضع وسادة أسفل معدتك لتجنب الإصابة بألم في الظهر.
3- أما إن كنت تفضل النوم على جانبك : فأنت بحاجة إذاً إلى مخده تدعم رأسك وتملأ الفراغ ما بين أذنك وكتفك، أي أن تكون المخدة أكثر صلابة.
4- أما إن كنت تنام بوضعيات مختلفة أثناء الليل وتتقلب كثيراً : فعليك اختيار مخدة متوسطة السمك، لينة بعض الشيء لتناسب جميع الوضعيات .
و تذكر إن المخدة المناسبة لك قد لا تناسب الآخرين، لذا لا تستشيرهم وتعتمد على رأيهم
بل أصغي لجسدك وراحتك .
إن الحصول على المخدة المناسبة لك، يضمن الحصول على نوم مريح، وهذا الأمر ينعكس بشكل إيجابي على جسدك وصحتك، فالنوم الجيد يعزز الجهاز المناعي ويساعدك في التخلص من
التوتر ويعزز الصحة النفسية الخاصة بك.
وهناك مجموعة اختبارات لتحديد كفاءة و جودة المخدة :
أولاً :
انزع غطاء الوسادة وافحصها،
هل يوجد فيها بقع من العرق؟
هل هي ممزقة؟
هل تشم لها رائحة؟
هذه كلها علامات تدل على أن الوسادة تحتاج إلى استبدال .
يتجمع في المخدات خلايا الجلد الميتة، والعفن والتعرق، والفطريات، وعث الغبار.
ومع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي إلى الحساسية، وتتداخل مع التنفس أثناء النوم.
ثانيا:
في الوسائد الطبيعية، اطوِ وسادتك إلى النصف.
إذا ظلت مطوية لا تعود إلى شكلها الأصلي، يمكن أن يطلق عليها اسم وسادة ميتة فقد حان الوقت لاستبدالها .
قد يصبح عدم تجديد الوسادة لعدة أشهر، لا سيما تلك التي تستطيع طيها بسهولة، علامة إنذار واضحة تخبرك أن عليك الآن التخلص من وسادتك القديمة. لذا عليك التخلص من وسادتك كل 12- 18 شهراً تقريبا .
ولا تنسى غسلها وغسل غطاء المخدة بين الحين والآخر أيضاً.
كما أنه يوجد بعض الأمور التي تجب عليك مراعاتها عند شرائك لمخدة جديدة :
1-الحجم والشكل:
عند اختيار المخدة، يجب أن تأخذ في الاعتبار حجم رأسك وجسمك.
إذا كنت تعاني من آلام في العنق،فأن المخدات الطبية ذات الشكل المنحني التي تميل إلى دعم الرقبة هي الأفضل لك .
2- المواد والتعبئة :
هناك العديد من الخيارات المتاحة عندما يتعلق الأمر بمواد المخدات، بما في ذلك الريش، والألياف الاصطناعية، والرغوة، والجل البارد
كل منها لها مزايا وعيوب، ويجب عليك اختيار تلك التي تناسبك من حيث الراحة والدعم .
3- الأمراض والظروف الصحية :
إذا كنت تعاني من حساسية أو ربو، فربما تحتاج إلى اختيار مخدة مضادة للحساسية.
وإذا كنت تعاني من الشخير أو اضطراب التنفس، فقد تحتاج إلى مخدة طبية .
دليل اختيار المخدة المناسبة لدى متجر آوفرسليبت:
هناك مجموعة من الخيارات للمخدات المتوفرة لدى متجر آوفرسليبت :
1- مخدة اللافندر الطبية Lavender Medical Pillow
2- مخدة زهور الحمضيات الطبية Citrus Smell pillow
3- مخدة عبق المشمش الطبية Apricot Breez pillow
4- مخدة زهرة الروز الطبية Rose Medical Pillow
والتي تأتي جميعها بجودة عالية وأقمشة مختلفة وتصاميم أنيقة.
ولأننا نؤمن بأن المخدة المريحة هي سر النوم الهادئ والمريح الذي بدوره يضمن لك صحتك وعافيتك نحرص على جودة الحشوة الداخلية المستخدمة للمخدات .
في الختام :
إن اختيار المخدة المناسبة، يمكنك أن تحسن جودة نومك وتقلل من آلام الجسم. لذا، من الضروري أن تأخذ الوقت الكافي لاختيار المخدة المثالية الذي ستكون علاقتها معك طويلة الأمد ومريحة.
و من المهم أن تعرف أن اختيار المخدة المناسبة لك يمكن أن يكون مفتاحًا لتحسين جودة حياتك اليومية. فبتغيير المخدة، يمكنك تحسين نومك وراحتك . احرص على اختيار المخدة التي تعطيك الدعم والراحة التي تحتاجها وتلبي احتياجات نومك الفريدة.
باختيار المخدة المثالية، ستلاحظ الفرق بالفعل وستحصل على نوم هادئ ومريح.
لا تتردد في استشارة خبرائنا في متجرنا آوفرسليبت إذا كنت تواجه صعوبة في اختيار المخدة المناسبة لك
نتمنى لك نوماً هانئاً ومريحاً مع آوفرسليبت